(Por Bautista Salaverri) La movilidad juega un papel central en la calidad de vida y la salud, sobre todo con el paso de los años. Mantener un rango de movimiento adecuado permite realizar tareas cotidianas de forma segura y autónoma….
Con el paso de los años, mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio se convierte en una inversión directa en salud, calidad de vida y longevidad. Y en para ello, el yoga, lejos de ser una disciplina exclusiva para…
El yoga puede ayudar a vivir una vida sana durante más tiempo, asegura Claudia Metzler-Baddeley, neurocientífica cognitiva del Centro de Investigación de Imágenes del Cerebro de la Universidad de Cardiff (Cubric) en Reino Unido. Pero también se ha descubierto que…
(Por Francisco González Tomadin) En un mundo donde el trabajo de oficina y las jornadas largas frente a una pantalla son cada vez más comunes, el yoga en silla emerge como una solución simple y efectiva para mejorar la salud…
